Question

a melhor maneira de controlar o peso e a combinação de boa alimentação com exercícios físicos e não apenas um ou outro.o ideal e fazer um pouco de atividade física todos os dias,ou pelo menos três vezes por semana diante da afirmação acima​

Answer 1

Resposta:

Explicação: o correto é fazer 5 vezes na semana, fazer acompanhamento com nutricionista ( dietas ) e ter pelo menos 8 horas de sono por dia, detalhe muito importante é beber muita água, e não beber bebida alcoólica, comer muito doce exageradamente, não beber água e dormir mau também.