A meditação é uma técnica que desenvolve várias habilidades como a tranquilidade e o foco no presente. Trata-se de uma prática ancestral, com raízes na sociedade oriental. Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela Meditação?
Descanso físico, mental e emocional.
Aumento da capacidade de concentração.
Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração.
Todas as alternativas estão corretas.
ocaraquenaotemmaisot:
1-D Todas as alternativas estão corretas. 2-C 2 vezes ao dia por 20 minutos
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Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela Meditação?
A) Descanso físico, mental e emocional.
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1-D Todas as alternativas estão corretas. 2-C 2 vezes ao dia por 20 minutos
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