Question

A meditação é uma técnica que desenvolve várias habilidades como a tranquilidade eu foco no presente trata-se de uma prática a central com raízes na sociedade oriental conforme estudamos nessa trilha de Aprendizes Quais são os benefícios provisionados pela medição que você considera mais importante se necessário for utilizar o verso da folha para responder

tem como me ajudar ser for posive​
responda se sober

Answer 1

Resposta:

1- d) Todas as alternativas estão corretas.

2- c) 2 vezes ao dia por 20 minutos.

Explicação:

1- Além do alívio temporário de sentimentos prejudiciais, como estresse e ansiedade, a meditação transforma nossa maneira de interagir com o mundo, trazendo à tona o melhor de nossa personalidade.

2- A meditação transcendental prevê 2 vezes ao dia por 20 minutos.