Lógica, perguntado por alessandrasantiago82, 8 meses atrás

A má postura corporal e responsável por grande parte dos problemas ocasionados na coluna. escreva algumas atitudes que podem ser tomadas para evitar los ?​

Soluções para a tarefa

Respondido por BonnShoky645
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Resposta:

Como prevenir problemas causados pela má postura?

Evite debruçar-se sobre sua mesa de trabalho;

Tente manter uma rotina de exercícios físicos: eles fortalecerão seus músculos;

Sempre que possível, vale a pena alongar o pescoço para a direita e esquerda;

Evite cadeiras muito macias.

O'que causa a postura?:

Uma má postura pode atrapalhar os níveis de energia, concentração e rendimento de uma pessoa e também fazer com que os músculos entrem em fadiga. Além do impacto estético, a má postura pode causar flacidez abdominal porque acaba projetando a barriga para frente.

Algo relacionado com postura é dor nas costas.

A dor nas costas nem sempre é sintoma de uma doença. Algumas causas comuns são o desgaste excessivo, como na prática de exercícios ou no levantamento de peso em excesso, a permanência na posição sentada ou deitada por períodos prolongados, dormir em uma posição desconfortável ou o uso de uma mochila mal ajustada.

Respondido por Zer0zin
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Mude constantemente de postura. Procure dar intervalos de descanso entre as posições, modificando-as frequentemente ou até realizando alguns exercícios durante o dia.

Algumas maneiras de evitar má postura são:

  • Uso adequado de mochilas e bolsas.
  • Cuidado com a posição para dirigir.
  • Acerte a posição na cama.
  • Levante peso da maneira correta.

Espero ter ajudado hihi

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