Question

a. Joelho para cotovelo: Toque um joelho com o cotovelo oposto, alternando os lados. Encontre o seu próprio ritmo. Tente fazer isso por 1 a 2 minutos, descanse por 30 a 60 segundos e repita até 5 vezes. Este exercício deve aumentar seu coração e as taxas de respiração

Answer 1

Resposta:

1. Joelho no cotovelo - Encoste um joelho com o cotovelo oposto, alternando os lados. Encontre o seu próprio ritmo. Tente repetir isso por 1 a 2 minutos, descanse por 30 a 60 segundos. ... o joelho com o cotovelo, levantando o joelho para o lado, alternando os lados

Explicação: