A Joana tem dificuldades em equilibrar a sua relação com a tecnologia e precisa de algumas sugestões sobre como melhorar o seu Bem-estar digital. Qual é a ordem pela qual deverá tomar as seguintes medidas?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
Joana tem dificuldades em equilibrar a sua relação com a tecnologia e precisa de algumas sugestões sobre como melhorar o seu Bem-estar digital.
Qual é a ordem pela qual deverá tomar as seguintes medidas?
Resposta:
1 - Refretir acerca dos seus hábitos digitais ao colocar algumas questões simples a si mesma
2 - Definir o papel que pretende que a tecnologia desempenhe na sua vida.
3 - monitorizar a sua utilização da tecnologia através de aplicações de monitorização
4 - Fazer pequenas alterações a quaisquer hábitos digitais que não estão relacionados com os seus objetivos.
Explicação:
O primeiro passo para melhorar a sua relação com a tecnologia consiste em compreender melhor os seus hábitos digitais. Em seguida, experimente definir uma visão para o papel que pretende que a tecnologia desempenhe na sua vida. Através de uma melhor compreensão da forma como utiliza a tecnologia e de apenas algumas pequenas mudanças, em breve estará no bom caminho para alcançar o equilíbrio certo.