Question

A intensidade do treino pode ser expressada de maneira mais clara e objetiva como a carga que é superada no movimento, porém outros fatores podem influenciar a intensidade do treino. assinale a alternativa que melhor relaciona a intensidade com outras variáveis

Answer 1

A intensidade do treino se relaciona com a carga utilizada, com o tempo de treino, a frequência do treino e com o estímulo a mais de uma aptidão física, por exemplo, em um treino de musculação, quanto maior a carga utilizada, maior será o tempo de descanso e menor será o uso de outras aptidões como a flexibilidade.

O tempo de treino é o tempo de cada sessão, quanto menor a intensidade, maior pode ser a sessão, já que será preciso mais estímulos devido à baixa intensidade.

Espero ter ajudado!