Question

A intensidade do exercício físico pode ser monitorada através da frequência cardíaca e nesse contexto, uma prescrição adequada dessa intensidade deve estabelecer uma zona de frequência cardíaca de treinamento, com um limite inferior e superior que precisam ser respeitados durante o exercício físico. MATSUO, A. R. ; IBA, F. L. Atividades de academia. Maringá: Unicesumar, 2020. Com base no texto acima e nos estudos da fisiologia no contexto da Ginástica de academia, analise as afirmativas abaixo e assinale a correta: Alternativas Alternativa 1: Um indivíduo de 25 anos de idade pode apresentar uma Frequência cardíaca máxima de 220 BPM, de acordo com o Método Karvonen. Alternativa 2: Um indivíduo de 25 anos de idade pode apresentar uma Frequência cardíaca máxima de 245 BPM, de acordo com o Método Karvonen. Alternativa 3: Um indivíduo que apresenta uma Frequência cardíaca máxima de 195 BPM e uma Frequência cardíaca de repouso de 55 BPM, possui 140 BPM de reserva da Frequência cardíaca. Alternativa 4: Um indivíduo que apresenta uma Frequência cardíaca máxima de 195 BPM e uma Frequência cardíaca de repouso de 55 BPM, possui 250 BPM de amplitude da Frequência cardíaca. Alternativa 5: Um indivíduo que apresenta uma amplitude da Frequência cardíaca igual a 250 BPM é altamente preparado fisicamente

Answer 1

Resposta: I, II e III apenas pag 145

Explicação: