a ingestão de alimentação ricos em fibras alimentares é importante para :
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As fibras também previnem o aparecimento de câncer no intestino. Para as pessoas que estão em busca de emagrecimento saudável, elas podem ser grandes aliadas, uma vez que a ingestão de alimentos ricos em fibras proporciona a sensação de saciedade.
Resposta:
As fibras também têm o poder de regular o trânsito intestinal. Mas para isso é necessária a ingestão suficiente de água. As chamadas fibras insolúveis, encontradas nos pães integrais, cereais, cenouras, couve e na casca da maçã, aumentam o trânsito intestinal, diminuindo a constipação.
Além disso, por sua conhecida ajuda no bom funcionamento do intestino, as fibras também previnem o aparecimento de câncer no intestino. Para as pessoas que estão em busca de emagrecimento saudável, elas podem ser grandes aliadas, uma vez que a ingestão de alimentos ricos em fibras proporciona a sensação de saciedade.
Explicação: