Question

*A importância do equilíbrio entre corpo e mente*

Já não é mais possível ver o corpo e a mente de forma separada. De acordo com a Organização
Mundial de Saúde (OMS), saúde é um estado em que se conquista pelo bem-estar físico, mental e social.
Não é somente a ausência de doenças, como se acreditava antigamente. Essa definição movimentou a
sociedade a dar mais importância para ações e atitudes que promovem qualidade de vida e contemplam a
saúde de forma ampla. As pessoas começaram a cultivar hábitos saudáveis como praticar atividades físicas
e alimentar-se melhor.
Como a falta de equilíbrio sobre corpo e mente nos afeta
Atualmente, com a rotina corrida e diversos desafios que vivemos, é possível manter o equilíbrio do
corpo e da mente? A resposta é simples, mas nem sempre fácil de alcançar. Com tanta tensão, podemos
acabar descuidando da saúde e deixar a qualidade de vida em segundo plano. E é nessas horas que o nosso
corpo utiliza as emoções para expressar seu estado. Por meio do riso, das lágrimas, das dores, suores,
tremores, palidez e até mesmo desarranjo intestinal, ele sinaliza se está bem ou não. Além das sensações
citadas, o desequilíbrio entre mente e corpo pode se mostrar por meio de uma ansiedade, ou da baixa
autoestima e até mesmo desenvolvendo um quadro de depressão.
Como cuidar melhor do corpo
Um dos pilares para ter uma vida saudável é cuidar do corpo. E isso requer algumas atitudes. Nosso
organismo necessita de uma alimentação equilibrada, composta dos nutrientes necessários para uma boa
saúde. Manter a saúde física requer mudanças de hábitos, como sair do sedentarismo - Incorporando
exercícios na sua rotina - e evitando alimentos que prejudiquem tanto o funcionamento do corpo como
da mente.
Como cuidar melhor da mente
Além de cuidar do corpo, é preciso cuidar da mente. Ninguém pode ter qualidade de vida se não
estiver mentalmente bem. Uma pessoa consegue ter qualidade de vida quando se preocupa em atender às
necessidades de ambos os aspectos: físico e mental. Ter saúde mental é administrar bem as diversas
emoções que todos possuímos. É criar mecanismos com o intuito de gerar felicidade e bem-estar. Ao
procurar uma atividade física, escolher aquelas que têm como premissa trabalhar não só o corpo, mas
também a mente.

1. Marque a(s) alternativa(s) INCORRETA(S):

a) o desequilíbrio entre mente e corpo pode se mostrar por meio de uma ansiedade, da baixa
autoestima e até mesmo desenvolvendo um quadro de depressão.

b) De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde é um estado em que se conquista,
apenas, pelo bem-estar físico.

c) Artes marciais são excelentes atividades para obter qualidade de vida, pois além do corpo, auxiliam
a mente, pois exige disciplina, foco e concentração.

d) Todas alternativas estão corretas.
Só responder se for ajudar ;)​

Answer 1

Resposta:

Incorreta é a letra B

Explicação:

O propriotexto diz ", saúde é um estado em que se conquista pelo bem-estar físico, mental e social."