Question

A importância do alongamento
para as atividades físicas.
Antes
Previne lesões
Ajuda na8​

Answer 1

Resposta:

é importante antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.