Question

A importância da meditação em nossas vidas

Answer 1

A meditação alivia o estresse e a ansiedade, te dá uma calma, uma paz interior, alívio, libera serotonina, endorfina e dopamina no cérebro, o que te torna mais feliz..

Answer 2

Meditamos porque assim fica melhor na concentração e a gente fica mãos relaxado para fazermos algo e não nos estressamos facilmente.