A importância da atividade física para o bem estar físico e emocional
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Atividades físicas são importantes para a saúde mental e fisicamente
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Atividade física melhora a circulação, diminui risco de doenças cardíacas, controla o peso, mantém ossos, articulações e músculos saudáveis, reduz o risco de pressão alta, promove bem-estar físico e mental, libera endorfina melhorando quadros de depressão e ansiedade.
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