A importãncia da alimentação
Moderação, variedade e equilibrio
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Alimentação saudável: variedade, moderação e equilíbrio. ... O ideal é consumir diferentes tipos de alimentos, incentivando o consumo de novos sabores, texturas, cores e cheiros. Deve-se fracionar o cardápio em cinco a seis refeições diárias com intervalo de duas a três horas cada.
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