Ed. Física, perguntado por edsonvillaelo, 10 meses atrás

A importância da alimentação em atletas de alto rendimento

Soluções para a tarefa

Respondido por isaviskosi

Ao se alimentar bem um atleta de alto rendimento consegue manter um estado ótimo de nutrientes e compostos bioativos, que são fundamentais para ter energia. É preciso comer de maneira equilibrada para melhorar o funcionamento do sistema imunológico, para combater o estresse oxidativo gerado naturalmente pela atividade física e as inflamações.

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