Question

A imagem acima ilustra os ciclos de supercompensação de uma sessão de treinamento. O efeito de supercompensação acontece quando há o balanço adequado entre os estímulos de estresse e de recuperação. Nesse contexto, analise as afirmativas abaixo e assinale "V" para verdadeira e "F" para Falsa.

( ) Sessões consecutivas de treinamento intenso, sem variação de carga, podem conduzir o atleta a fadiga.
( ) Observando o gráfico, podemos dizer que a Fase I corresponde a sessão de treinamento aplicada no atleta.
( ) A melhora no desempenho esportivo acontece pelo acúmulo de vários ciclos de supercompensação ao longo do treinamento.
( ) O fenômeno da supercompensação acontece quando o atleta passa por inúmeras sessões de treinamento, com a carga oscilando entre intensa e menos intensa.
( ) De acordo com o gráfico, podemos dizer que a Fase III corresponde ao momento ideal para um novo estímulo de treino, que pode ser até mais intenso que o anterior.

Assinale a alternativa correta.

Answer 1

Resposta:

V, F, V, F, V.

Explicação:

Pág 26

Answer 2

Resposta: Alternativa 4 - V F V F V

Explicação: Livro, Pag 26