A hipertensão Arterial (HA) ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. No Brasil, HA atinge 32,5% (36 milhões) de indivíduos adultos, mais de 60% dos idosos, contribuindo direta ou indiretamente para 50% das mortes por Doença Cardiovascular (DCV).
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As afirmativas são:
- I. A dieta do mediterrâneo não é indicada para portadores da HA, uma vez que nesse tipo de dieta é comum o consumo de vinho sem restrição, e na presença de HA a ingestão de álcool não é aconselhável.
- II. Na presença de HA, minerais como o sódio, potássio e cálcio devem ser reduzidos na dieta, uma vez que elevam a pressão pelo aumento da volemia.
- III. Ao contrário do que muitos pensam, não apenas o excesso de sódio pode contribuir para a prevalência de HA, o consumo crônico e elevado de bebidas alcoólicas aumenta a pressão arterial de forma consistente.
- IV. Um indivíduo quando diagnosticado com HA deve eliminar o consumo de café, uma vez que a cafeína é uma substância conhecida por seu efeito pressor agudo.
Apenas a afirmativa III está correta.
A hipertensão é um inimigo poderoso pois está associado a diversas doenças cardiovasculares, como a aterosclerose e a outros problemas graves. O acidente vascular cerebral também pode vir a ocorrer por conta da hipertensão.
Os exercícios físicos são capazes de aumentar a potencia do coração e a resistência dos vasos, além de empurrar as placas de gordura pelo aumento do fluxo circulatório, o que faz diminuir a pressão arterial.
Espero ter ajudado!
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