A hidroginástica foi criada na Alemanha com a finalidade de proporcionar às pessoas da terceira idade uma forma de se exercitarem, obtendo qualidade de vida sem nenhum risco de danos à saúde, por se tratar idosos. Na década de 80, a hidroginástica chegou nas piscinas do Brasil com o propósito de reabilitar pessoas que sofreram algum tipo de lesão praticando exercícios aeróbicos.
Atividades realizadas na água são mais agradáveis e menos cansativas, por se tratar de exercícios nos quais as pessoas não sentem dores e não transpiram. O ambiente das aulas de hidroginástica costuma ser bastante divertido por agregar a atividade física, música e muito incentivo do professor, tornando a hidroginástica mais estimulante e eficaz nos resultados.
Sobre a Hidroginástica e seus movimentos básicos analise as seguintes afirmativas:
I - Os movimentos da aula podem ser combinados em coreografias que, preferencialmente, serão acompanhadas de música e, por isso, os movimentos seguirão os tempos musicais, podendo ser realizados em diferentes velocidades de execução.
II- O SKI é movimento utilizado na aula, que alterna a movimentação de ombros e membros inferiores no plano sagital.
III - Meio tempo de água é um movimento coreografado que corresponde a dois tempos de água ou quatro tempos de terra, ou seja, a cada compasso musical.
Agora assinale a alternativa que apresente a resposta correta:
Escolha uma:
a.
Somente a afirmativa II está correta.
b.
As afirmativas I ,II e III estão corretas.
c.
Apenas as afirmativas II e III estão corretas.
d.
Somente a afirmativa III está correta.
e.
Somente a alternativa I está correta,
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Resposta:
I, II, III
Explicação:
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Resposta:
As afirmativas I ,II e III estão corretas.
Explicação:
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