Question

A ginástica é atividade física ou exercício físico? Justifique.

Answer 1

A ginastica e um exercício fisico, pois o exercício fisico se trata de uma sequência sistematizada de movimentos, que são executados de maneira planejada e possuem um objetivo especifico. Ela é repetitiva e deve ser feita com a ajuda de um profissional de saúde. ja a atividade física é todo o tipo de movimento produzido pelos músculos, que nos causam um gasto energético acima do que teríamos em repouso.