Question

A ginástica aeróbica surgiu como uma forma de se praticar exercícios físicos para o publico em geral, e ela foi dividida em quais tipos de ginastica aeróbicas?​

Answer 1

ginástica aeróbica de baixo impacto - praticantes evitam lesões

ginástica aeróbica de alto impacto- trabalho cardiovascular com movimento de flexão e extensão

combo- misto dos dois acima

cardio funk- movimentos combinados com música

step training - atividades que equilibram a alta intensidade com a baixa