A frequência cardíaca máxima de uma pessoa com saúde normal está relacionada
à sua idade por meio da equação f(i) = 220 − i em que f é a frequência cardíaca máxima em
batimentos por minuto e I é a idade da pessoa em anos. Alguns fisiologistas recomendam que,
durante a atividade física, o indivíduo deveria esforçar-se para aumentar sua frequência cardíaca
até pelo menos 60% da frequência cardíaca máxima de sedentários e, no máximo, 90% da
frequência cardíaca máxima de pessoas em ótimas condições físicas. Expresse na forma de
intervalo a variação da frequência cardíaca alvo para uma pessoa com 20 anos de idade
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A frequência cardíaca máxima para uma pessoa de vinte anos é dada pela função f(i) em que i é a idade da pessoa da da em anos , ou seja : 220-20=200 batimentos por minuto .
Sabendo que o intervalo correto de batimentos por minuto deve estar entre 60% e 90% da frequência cardíaca máxima , então , o intervalo saudável que chamarei de deve estar entre
ou seja , o intervalo deve estar entre
batimentos por minuto para uma pessoa saudável para que não haja complicações cardíacas.
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