Question

A Frequência Cardíaca (FC) máxima está relacionada com a quantidade máxima de vezes que o coração pode bater em 1 minuto. Já aprendemos a calcular a FC máxima. seria a FC máxima de uma pessoa com de 30 anos? *
(A) 210 bpm.
(B) 200 bpm.
(C) 196 bpm.
(D) 190 bpm.
(E) 186 bpm.

Answer 1

A alternativa correta é: (D) 190 bpm.

A Frequência Cardíaca (FC) máxima refere-se ao maior número de batimentos que o coração é capaz de bombear por minuto sob algum esforço máximo.

É importante realizar essa medição para saber a intensidade correta para se praticar uma atividade física e atingir melhores resultados.

Para realizar esse cálculo é bem simples, basta utilizar a seguinte fórmula:

FC MÁX. 220 - IDADE

No exercício pede a FC máxima de uma pessoa com de 30 anos de idade, calculando temos:

220 - 30 = 190 bpm

Espero ter ajudado!