Question

a frequência cardíaca é caracterizada pelo pelo número de vezes que o coração se contrai e relaxa ou seja pelo número de vezes que ele bate por minuto assim a frequência cardíaca reflete a intensidade do exercício sendo um indicador do trabalho que nosso coração está suportando como você pode calcular uma estimativa da sua frequência cardíaca máxima

a)250 menos o valor do seu peso

b)220 menos o ano do seu nascimento

c)220-idade para homens e 226-para mulheres

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Answer 1

Resposta:

Explicação: Sua frequência cardíaca máxima pode ser estimada com uma fórmula muito usada: 220 menos sua idade. Embora seja um ótimo ponto de partida, pesquisas mostraram que essa fórmula não é muito precisa para todas as pessoas, especialmente para quem está em boa forma há muitos anos ou para pessoas mais velhas.