Question

A frequência cardíaca de treino (FCtreino) para quem deseja queimar
calorias pode ser dada por: FCtreino=FCrep + 0,7 x (FCmáx-FCrep), em que FCmáx é a frequência cardíaca máxima e FCrep é a frequência cardíaca em repouso do individuo. Para homens, a frequência cardíaca máxima determinada empiricamente subtraindo - se 220 a idade do individuo é: FCmáx=220 - idade.
Suponha que um homem de 40 anos de idade deseja perder peso. Em repouso, sentado, ele pressiona o pulso durante 15 segundos e conta 20 batimentos cardíaco. De acordo com o texto, qual seria a frequência cardíaca de treino para essa pessoa?
a) 126 bpm
b)144 bpm
c)150 bpm
d) 154 bpm
e) 160 bpm

Answer 1

FCmáx= 220-(idade do individuo)
FCmáx= 220-40
*FCmáx= 180

Em repouso durante 15s contou 20 batimentos.
15s= 20 batimentos
*1m= 80 batimentos

FCtreino=FCrep+0,7x(FCmáx-FCrep)
FCtreino=80+0,7x(180-80)
FCtreino=80+0,7x(100)
FCtreino=80+0,7x100
FCtreino=80+70
 FCtreino=150bpm