Question

A frequência cardíaca de reserva descreve a diferença entre uma frequência cardíaca medida ou a frequência cardíaca máxima prevista e a frequência cardíaca de repouso em uma pessoa. Indica a aptidão cardiovascular da reserva da frequência cardíaca de uma pessoa. O cálculo da frequência cardíaca de reserva representa um avanço comparado a prescrição pela frequência cardíaca máxima, pois considera que indivíduos podem apresentar diferentes níveis de frequência cardíaca de repouso, sendo esta uma variação importante e significativa para a prescrição de exercícios.
LIMA, Luiz Rodrigo Augustemak. Exercícios Físicos nas Diferentes Populações. Maringá-Pr: Unicesumar, 2020.

Assim, com base nesta informação, e do conteúdo estudado sobre prescrição de exercício físico com base na frequência cardíaca, analise as asserções abaixo:

I. Para a prescrição da intensidade de atividades físicas utilizando o valor de frequência cardíaca de reserva, é necessário levar em conta diferenças individuais em relação à frequência cardíaca máxima.

PORQUE

II. Para calcularmos a frequência cardíaca de reserva, basta subtrair o valor de reserva da frequência cardíaca máxima teórica.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.

Answer 1

Em relação a frequência cardíaca, as alternativas I e II estão corretas e a II é justifica da primeira assertiva.

Importância da prescrição médica para atividades físicas:

A prescrição de atividades físicas deve levar em consideração diversas variáveis pertinentes à saúde física do paciente de modo que uma dessas variáveis a serem analisadas é a frequência cardíaca em testes diversos.

Existem atividades que exigem dos praticantes uma maior intensidade cardiopulmonar como por exemplo a corrida ou pular corda, estes podem acelerar e muito a frequência cardíaca, por esse motivo é importante consultar um médico antes de iniciar a prática.

Saiba mais sobre atividades físicas: https://brainly.com.br/tarefa/21110142