Question

A força muscular pode ser subdividida em força máxima, resistência de força, entre outros tipos de força. Nessa circunstância, na unidade III do livro de Atividade Física e Qualidade de Vida, foi tratada a força máxima e resistência de força. Portanto, mediante os estudos efetivados na presente unidade, assinale a alternativa correta:A força muscular pode ser subdividida em força máxima, resistência de força, entre outros tipos de força. Nessa circunstância, na unidade III do livro de Atividade Física e Qualidade de Vida, foi tratada a força máxima e resistência de força.


Portanto, mediante os estudos efetivados na presente unidade, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Alternativa 1:
A força dinâmica é avaliada exclusivamente pelo teste de 1 RM, ou seja, teste de uma repetição máxima.

Alternativa 2:
O teste de 1 RM é indicado para todos os grupos etários e pessoas com qualquer tipo de doença, pois é muito seguro.

Alternativa 3:
A resistência muscular é conceituada como a capacidade de um músculo ou grupo muscular em executar ações exclusivamente isométricas por um período.

Alternativa 4:
A aptidão músculo esquelética está envolvida diretamente com o índice de mortalidade, ou seja, quanto maior for a aptidão músculo esquelética, maior será o índice de mortalidade.

Alternativa 5:
Entre os testes para mensurar a resistência muscular, destacam-se o teste de abdominais em um minuto e teste de flexão e extensão de cotovelos (comumente chamada de flexão de braços).

Answer 1

Alternativa 1:

A força dinâmica é avaliada exclusivamente pelo teste de 1 RM, ou seja, teste de uma repetição máxima.

Answer 2

Alternativa 1: A força dinâmica é avaliada exclusivamente pelo teste de 1 RM, ou seja, teste de uma repetição máxima.

A força muscular é dividia em: força máxima, resistência de força, e outros tipos. A força muscular é definida como uma quantidade de tensão ao qual o músculo ou grupo de músculos geram dentro de um padrão específico e de acordo com uma velocidade determinada de movimento.

Considerando todos os conceitos e as alternativas, podemos concluir que a força dinâmica tem avaliação somente pelo teste de 1 RM que é um teste de uma repetição máxima.

Bons estudos!