A força muscular pode entendida como a força ou tensão que o músculo consegue exercer contra uma determinada resistência. De acordo com a força que se deseja avaliar (força máxima, resistente e potente), é indicado um tipo de teste específico.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.
Com base nas informações acima e os conhecimentos sobre a avaliação da aptidão muscular, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.
Alternativas
Alternativa 1:
O teste de arremesso de medicine ball avalia a força de resistência dos membros superiores do indivíduo.
Alternativa 2:
O teste de repetições de abdominal pode ser utilizado para avaliar a força de resistência de um indivíduo.
Alternativa 3:
A potência muscular é um tipo de força resistente, caracterizada pela baixa velocidade das contrações.
Alternativa 4:
O teste de repetições de flexão de braços avalia a força muscular máxima produzida do indivíduo.
Alternativa 5:
O teste de 1 RM avalia a força de resistência muscular localizada de um indivíduo.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Alternativa 2:
O teste de repetições de abdominal pode ser utilizado para avaliar a força de resistência de um indivíduo.
Explicação:
O teste de arremesso de medicine ball avalia a POTÊNCIA MUSCULAR dos membros superiores do indivíduo. (e não resistência).
A potência muscular é um tipo de força resistente, caracterizada pela ALTA velocidade das contrações. (Potência é também conhecida como força rápida).
O teste de repetições de flexão de braços avalia a força DE RESISTÊNCIA produzida do indivíduo. (É um teste medido por tempo e máximo de repetições possíveis)
O teste de 1 RM avalia a força MÁXIMA muscular localizada de um indivíduo. (não avalia a resistência).
O teste de repetições de abdominal pode ser utilizado para avaliar a força de resistência de um indivíduo. O que é mostrado na alternativa 2.
Avaliação da aptidão muscular
A alternativa 1 é falsa, para ser correta deveria trocar o termo "resistência" por "potência muscular".
A alternativa 3 é falsa, pois para ser correta deveria trocar o termo "baixa" por "alta". Não é a toa que a potência muscular é também conhecida como força rápida.
A alternativa 4 é falsa, pois teste de repetições de flexão de braços avalia a força de resistência produzida do indivíduo.
A alternativa 5 é falsa, pois teste de 1 RM avalia a força máxima muscular localizada de um indivíduo, ou seja, não avalia a resistência.
Saiba mais sobre potência muscular em:
https://brainly.com.br/tarefa/24997769
Bons estudos!
