Question

A força muscular é uma capacidade física presente em diversas modalidades esportivas. Portanto o conhecimento sobre o seu conceito, bem como, as suas formas de manifestação e características são indispensáveis para a avaliação e a prescrição dos exercícios físicos independente da modalidade esportiva. Neste sentido, as formas de manifestações da força muscular podem variar de acordo com o tipo e a intensidade do esforço. De acordo com a caraterísticas da modalidade esportiva, observa-se a predominância de um tipo de força, devendo assim, os treinamentos direcionados para o desenvolvimento da mesma. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Em relação aos tipos de força, assinale a alternativa que corresponde ao maior valor de força que pode ser produzido pelo sistema neuromuscular por meio de uma contração voluntária máxim Escolha uma opção: a. Força rápida. b. Força máxima c. Resistência de força d. Força explosiva e. Força física

Answer 1

A resposta correta é a letra B, pois a força máxima, o componente de força da saída motora, representa o maior valor de força registrado a partir de uma contração voluntária máxima contra uma resistência intransponível.

Quais são os tipos de força?

A finalidade dos métodos de treinamento está relacionada à análise dos quatro principais componentes do campo de força, bem como as metodologias relacionadas a essas partes e como elas podem fazer parte do seu treinamento.

Os tipos de forças são:

• Força Absoluta - repetições máximas.
• Força Relativa - força referente ao peso/tamanho.
• Força Explosiva - movimento rápido.
• Força de Resistência - maior duração de tempo.

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