a Flexibilidade pode ser evidenciada pela amplitude dos movimentos das Diferentes partes do Corpo portanto em quais tipos ela está Dividida
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A flexibilidade pode ser geral ou especifica. A flexibilidade geral se trata da movimentação global do indivíduo numa atuação conjunta de suas articulações. A flexibilidade especifica refere-se a movimentos que localizam a articulação ou um conjunto de articulações
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