Question

A figura abaixo ilustra uma maneira do organismo reagir ao estresse imposto pelo exercício num processo de treinamento. Analise a figura e, na seqüência, aponte a alternativa correta a seu respeito.



A
A figura ilustra que as sessões de exercícios foram realizadas em intervalos de tempo muito longos. Assim, a fase da supercompensação já havia terminado quando as sessões de exercícios foram repetidas

B
A figura ilustra que as sessões de exercícios foram realizadas em intervalos de tempo muito curtos, impedindo a recuperação completa do organismo. Por essa razão, não houve melhora no desempenho.

C
A figura ilustra que as sessões de exercícios foram realizadas em intensidade muito baixa, por essa razão não houve melhora no desempenho.

D
A figura ilustra que as sessões de exercícios foram realizadas com volume muito elevado, por essa razão não houve melhora no desempenho.

E
A figura ilustra que o desempenho não melhorou, pois foram realizadas apenas três sessões de exercícios.

Answer 1

A

A figura ilustra que as sessões de exercícios foram realizadas em intervalos de tempo muito longos. Assim, a fase da supercompensação já havia terminado quando as sessões de exercícios foram repetidas.

A figura acima mostra a sequência de sessões de exercícios em intervalos longos, de forma que a fase de supercompensação não foi suficiente para superar o total de exercícios.

Diante disso, evidencia-se que é preciso um tempo menor para que o organismo seja capaz de se adaptar ao estresse muscular.