Question

A escalada propõe benefícios físicos, psicológicos e cognitivos, através de sua prática. Cite dois exemplos de cada.

Answer 1

Resposta:

1) Melhora a autoestima

Um dos principais benefícios psicológicos da atividade física é melhorar a autoestima.

Pacientes com depressão, transtorno bordedeline, ansiedade, transtornos de imagem podem ter o tratamento favorecido com a prática de atividades físicas.

2) Reduz o estresse

A redução do estresse é também um dos principais benefícios psicológicos da atividade física.

3) Protege o sistema cognitivo, prevenindo doenças degenerativas

4) Reforça o sistema imunológico, severamente prejudicado por doenças mentais

5) Aumenta a disposição, garantindo mais produtividade