Question

A equipe de natação feminina da cidade de Vale das Princesas, está se preparando para participar de uma competição em 15 dias. Os treinamentos são diários, de segunda ? sexta-feira, e têm duração de 3 horas.

Baseado nesta situação hipotética, responda:

A) Usando a fórmula da FAO/OMS (1985) e acrescentando a energia para a atividade esportiva em MET (para competição), quais seriam as necessidades totais de energia de uma das atletas da equipe, que tem 21 anos, 70 kg, 1,78 m, que faz atividades moderadas no dia a dia, além dos treinamentos?

B) Quanto ? distribuição dos macronutrientes, que são os componentes alimentares fornecedores de energia, quais seriam as quantidades em gramas de cada um deles, seguindo a distribuição de 64 % de carboidratos, 11 % de proteínas e 25 % de lipídios, em relação ao VET dessa atleta?

Escreva sua resposta no campo abaixo:

Answer 1

Resposta:

Explicação:

foto 1 se refere a pergunta B

foto 2 se refere a pergunta A