Question

A energia que usamos para realizar os movimentos provém da degradação dos alimentos que ingerimos. qual é o principal nutriente?

Answer 1

●Carboidratos e lipídios - São nutrientes orgânicos cuja função principal é fornecer energia às células. Alimentos ricos nestes nutrientes costumam ser chamados de alimentos energéticos. Os carboidratos (ou Glicídios) estão presentes nas massas e açúcares e tem a função de produzir e armazenar energia. Já os lipídios são os óleos e as gorduras, tem a função de armazenar energia (reserva alimentar), manter a temperatura e dissolver algumas vitaminas. ■Principais fontes de carboidratos (exemplos de alimentos ricos em carboidratos): - Pães - Macarrão e outras massas (lasanha, canelone, etc) - Salgadinhos feitos com farinha de trigo (coxinha, pastel, fogazza, etc). - Bolos - Pizza - Arroz - Milho - Aveia - Batata - Mandioca e Etc

Answer 2

lipídios, lipídeos são a "reserva" de energia do nosso corpo