“A energia que o nosso corpo precisa diariamente é medida em calorias e é fornecida pelos macronutrientes (hidratos de carbono ou glícidos, gorduras ou lípidos, e proteínas). As necessidades nutricionais e energéticas variam de pessoa para pessoa, dependendo de vários fatores individuais, como a idade, o gênero, o peso, a altura, a condição física e a doença.”
Soluções para a tarefa
A afirmativa é correta.
O equilíbrio energético, é o estado no qual o consumo de energia e de saída são iguais.
Apesar de ser difícil de se alcançar o equilíbrio energético, já que o dia a dia é dinâmico e envolve sempre diversas atividades que na maioria das vezes não são regradas ou seguem um padrão perfeito.
As pessoas magras gastam exatamente o que consomem.
As gordas gastam menos do que consomem.
As atletas gastam mais do que consomem
A questão completa é:
“A energia que o nosso corpo precisa diariamente é medida em calorias e é fornecida pelos macronutrientes (hidratos de carbono ou glícidos, gorduras ou lípidos, e proteínas). As necessidades nutricionais e energéticas variam de pessoa para pessoa, dependendo de vários fatores individuais, como a idade, o gênero, o peso, a altura, a condição física e a doença.”
Disponível em: <https://goo.gl/EQkFgY>. Acesso em: 04 fev. 2019.
Nesse contexto, analise as assertivas a seguir:
I. As DRIs (Dietary Reference Intakes) são valores de referência que representam a quantidade estimada de ingestão do nutriente em questão.
II. EAR (Estimated Average Requirement) é o valor de ingestão diário estimado para satisfazer a necessidade de 50% dos indivíduos de determinada faixa etária.
III. AI (Adequate Intake) é a média diária de ingestão dietética do nutriente, suficiente para fornecer a necessidade de 97 ou 98% de indivíduos saudáveis de determinado sexo em certa fase da vida.
É correto o que se afirma em:
A resposta correta é:
b) I e II, apenas.