A energia gasta por uma pessoa de 70 kg ao ficar de pe por três horas.Em qual atividade ha maior gasto calórico?
Soluções para a tarefa
Resposta:Serão gastas 150 e 328 calorias, para ficar em pé e para executar trabalho doméstico, respectivamente. Executar trabalho doméstico gera maior gasto.
Vamos estimar o gasto energético de uma pessoa de 70kg com metabolismo normal e condições perfeitas de saúde. Considerando que o gasto energético para ficar em pé por 1 hora é de aproximadamente 50 calorias para uma pessoa desse peso, temos que para 3 horas:
GastoFicarEmPé = 3 horas * 50 calorias/hora = 150 calorias
Já para executar um trabalho doméstico fazendo tarefas comuns, como tirar o pó, trocar as roupas de cama, entre outras, é esperado que seja consumida uma média de 164 calorias. Portanto o gasto para executar trabalho doméstico por 2 horas será de:
GastoTrabDomestico = 2 horas * 164 calorias = 328 calorias
Como podemos observar a atividade que mais apresenta gasto calórico será a de trabalho doméstico, acima de 300 calorias, enquanto que ficar em pé consome apenas 150.