Question

A elaboração de um programa de condicionamento físico deve ser algo pensando estruturado organizado para tanto algumas variáveis sao fundamentais

Answer 1

Boa noite !

O condicionamento físico consiste em uma capacidade que deve ser conquistada através de treinamentos físicos específicos. 

Neste sentido algumas variáveis devem ser levadas em consideração, como potência, força, velocidade, equilíbrio, resistência, coordenação motora e agilidade.

O sistema cardiovascular e o sistema respiratório devem trabalhar em conjunto com o sistema muscular de forma que indivíduo sinta menos cansaço e dor, melhorando a qualidade de vida.