a educação fisica melhora a alto estima comente texto de 10 linhas
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Resposta:
Sim.
Os resultados mostraram que a quantidade de atividade física com a qual uma pessoa se compromete a fazer em um determinado dia influencia diretamente no quão satisfeita ela se sente com a vida naquele momento. Ou seja, quanto mais alguém se exercita, mais feliz relata se sentir. Praticar mais atividade física do que o costume pode influenciar de forma positiva o quão satisfeita uma pessoa se sente com sua vida. Essa conclusão, que faz parte de uma pesquisa da Universidade de Penn State, nos Estados Unidos, reforça a ideia de que exercitar-se é um hábito cujos benefícios excedem a saúde física, e é fundamental também para o bem-estar psicológico.
Há boatos de que autoestima está relacionado a aparência física, se isso fosse verdade, todas as pessoas magras ou bonitas não teriam problema nisso.
O que quero dizer com isso?, autoestima depende de inúmeros fatores, como ambiente, no qual está inserido, sua condição mental, sua história de vida, sua aparência física e a aceitação dela por si mesma, e pela sociedade na qual está inserido.
a motivação para realizar atividades físicas é variável (e também depende de N fatores)
também depende de cada objetivo que cada um quer alcançar, das características pessoais como, por exemplo, persistência, momento atual de vida..
as atividades aeróbicas, por exemplo, como a corrida, além de contribuírem no condicionamento físico e melhora da capacidade cardiorrespiratória, estimulam na reprodução de hormônios neurotransmissores como serotonina, endorfina, dopamina e noradrenalina, responsáveis pelo controle do estresse e ansiedade, regulação do humor, promoção de prazer e bem-estar, entre outros inúmeros benefícios.
Ainda assim, independentemente do que é liberado pelo organismo e como isso é feito, o que temos como resultado que ninguém poderá discordar é que a atividade física, realizada de maneira regular, proporciona ao organismo um equilíbrio físico e mental bastante significativo, com melhoras estéticas inclusive.
O ser humano é muito complexo, ainda não se sabe ao certo o que causa na melhora da autoestima são as mudanças estéticas visivelmente perceptíveis com os treinos , ou se ocorre pela ação dos neurotransmissores
(espero ter ajudado..)