A educação física é uma disciplina curricular, e a ginástica é um conteúdo de ensino que visa a uma formação física, mental, emocional e social, por meio de movimentos de marchas, saltos, agachamentos, apoios, polichinelos, abdominais, alongamentos, giros etc. A ginástica escolar tem como principal característica:
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Com as vivências da ginástica, desenvolvem-se naturalmente as chamadas qualidades físicas como: resistência geral, coordenação, velocidade, equilíbrio, força, flexibilidade e ritmo.
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