Question

A dislipidemia é caracterizada por anormalidades nos níveis de lipidios no sangue, uma das formas de tratamento não medicamentoso para a dislipidemia é a prática de exercício físico. As Diretrizes Brasileiras sobre Dislipidemias e o ACMS recomendam que a prática de exercício físico seja prescrita baseada nos princípios da frequência, intensidade, tipo, volume e progressão.
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DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá.:UniCesumar, 2020.


Diante do exposto acima, analise as assertivas abaixo.

I- A frequência recomendada para a prática de exercícios físicos é ≥ 5 dias na semana.
​​II- Não é recomendado que se realizem aumentos na duração e intensidade do exercício.
III- É recomendado que os exercícios sejam realizados em uma intensidade baixa, até 30% da FC de reserva.
IV- Uma alternativa é realizar os exercícios de forma intermitente, em blocos, com duração de no mínimo 10 minutos.
V- Recomenda-se que sejam realizados principalmente exercícios aeróbicos, que envolva garndes grupos musculares.

​É correto o que se afirma em:

Answer 1

Resposta:

ALTERNATIVA 2

I, IV e V, apenas.

Explicação:

pag 145

I- A frequência recomendada para a prática de exercícios físicos é  ≥ 5 dias na semana.

​​II- Não é recomendado que se realizem aumentos na duração e intensidade do exercício. errada

III- É recomendado que os exercícios sejam realizados em uma intensidade baixa, até 30% da FC de reserva. errada

IV- Uma alternativa é realizar os exercícios de forma intermitente, em blocos, com duração de no mínimo 10 minutos.  

V- Recomenda-se que sejam realizados principalmente exercícios aeróbicos, que envolva garndes grupos musculares.

Answer 2

Resposta: Alternativa 2: I, IV, e V apenas.

Explicação: Página 145 do livro didático.