A diminuição da força muscular é um relevante componente do envelhecimento normal e é mais destacada em mulheres do que em homens. Pode ser demonstrada também pela histologia, que detecta a perda gradativa e seletiva das fibras musculares esqueléticas. Muito da diminuição na força é por causa da atrofia seletiva das fibras musculares do tipo II; este decréscimo na força muscular é mais intenso depois dos 70 anos. OLIVEIRA, D. V. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá: Unicesumar, 2021. Considerando o excerto acima e o conteúdo sobre idosos e treinamento resistido, analise as afirmações abaixo e assinale a correta
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alternativa 1
Explicação: pag. 171 do livro
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