A- Descreva a relação entre a umidade do ar e os cuidados com a prática de atividades físicas ?
B- Faça uma análise da resposta do item (A) e descreva quais aspectos pode contribuir para uma melhor qualidade de vida.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Apesar dos inúmeros benefícios para uma vida saudável, os exercícios físicos podem se tornar grandes vilões e representar riscos nesta época do ano, se não forem bem orientadosPor causa do tempo seco, médicos e treinadores físicos alertam os praticantes de atividades ao ar livre ou de academias que não contam com sistema de climatização a deixarem as atividades de lado, pelo menos por enquanto, a qualquer sintoma de mal-estarIsso porque a umidade relativa do ar, que nos últimos dias chegou aos 34% em Belo Horizonte, torna a respiração mais difícil , pode causar desidratação e outros problemas, inclusive para o coração
A baixa umidade, que está bem aquém dos 60% – índice considerado confortável pela Organização Mundial de Saúde (OMS) –, deixou Minas Gerais em estado de atenção e aviso meteorológico, como explica o meteorologista do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), Claudemir de AzevedoDe acordo com ele, a umidade relativa do ar é a quantidade de vapor d’ água contido na atmosfera“Quanto mais próximo dos 100%, mais úmido está o arBH está bem abaixo do índice de conforto, o que é um gatilho para problemas respiratórios”, comentaO clima seco, segundo Claudemir, deve durar até amanhã
Os efeitos dessa “secura” no esporte são percebidos pelas estudantes de arquitetura Natália Moreira e Maria Clara Horta durante a corrida que fazem todos os dias na Avenida Bandeirantes, no Bairro Mangabeiras, na Região Centro-Sul“A respiração fica mais difícil e tenho