A depreciação da força muscular, fenômeno denominado dinapenia, está relacionada à idade, a alterações neurológicas e de ordem músculo esquelético, podendo também estar associada às variáveis ambientais, como a ingestão nutricional e o nível de atividade física. A força muscular é um forte indicativo de saúde para ambos os sexos, considerada imprescindível para independência funcional e realização de tarefas do dia a dia. Estão diretamente ligadas a quais variáveis alvo para prescrição de exercícios?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Agilidade, coordenação, equilíbrio, flexibilidade, mobilidade articular
Explicação:
Fiz e acertei
Resposta:
Agilidade, coordenação, equilíbrio, flexibilidade, mobilidade articular.
Explicação:
Definido como a capacidade de desempenhar, sem prejuízo biopsicossocial, as variáveis de
velocidade, equilíbrio, agilidade, coordenação motora, resistência, potência e força (MELLO et
al., 2005), todas de suma importância tanto para a saúde como para o desempenho, em todas as
fases da vida, inclusive terceira idade (CHRISTOFARO et al., 2018). Contrapondo, níveis
inadequados de atividade física (sedentarismo) acarretam a diminuição da atividade física,
comprometendo a locomoção e autonomia, oferece amplos benefícios físicos, emocionais,
cognitivos e sociais.