Question

A definição de saúde mental.

Answer 1

Resposta:

Saúde mental

O termo saúde mental apesar de ser muito utilizado se refere ao conjunto de como um ser humano reage as exigências da vida e a seus desejos.

Explicação:

De acordo com a OMS ter saúde mental significa ter bem estar e satisfação com o ambiente a qual se vive. Resumidamente, saúde mental tem muita relação com seu estado emocional. Estresse,  confusão de ideias, insegurança entre outros, podem ser problemas que alertam para uma saúde mental danificada.

Alguns exemplos de rotinas que fazem uma mente saudável

1. Ter boas noites de sono
2. Ter tempo para o lazer
3. Rotina organizada
4. Praticar atividade Física
5. Organização de tempo
6. Conhecimento pessoal