a) De modo geral, quais os principais níveis de intensidade do esforço físico?
b) Quais são as maneiras de medida da frequência cardíaca em repouso?
c) Explique como mediar a frequência cardíaca sem a utilização de equipamentos?
do osforco físico.
Soluções para a tarefa
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Resposta:
a)Coloque os dedos indicador e médio na parte lateral do pescoço e note que será possível sentir a pulsação. Conte, durante um minuto, quantas pulsações ocorrem. Outra opção é contar os batimentos durante 15 segundos e multiplicar os resultados por 4.
Explicação:
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