Question

A- de acordo com as recomendações de harvard para uma boa alimentação saudável, quais alimentos devem ser consumidos com moderação? E quais devem ser evitados?

B-o que os especialistas em nutrição de harvard dizem sobre atividade física?

C- o que não conta como porção de legumes que devem ser consumidos em boa quantidades?

Me ajudemm​

Answer 1

1- De acordo com a Universidade de Harvard, alimentos ultra processados, carboidratos simples, gorduras trans devem ser consumidas com parcimônia.

2- Os especialistas apontam que as atividades físicas são essenciais para a qualidade de vida, pois contribuem para o aumento do metabolismo, além de prevenção contra doenças crônicas.

3- De acordo com o gráfico, batatas e batatas fritas não contam como legumes.