Ed. Física, perguntado por Letysb2007, 7 meses atrás

A dança é considerada uma atividade completa ,gerando diversos benefícios para seus praticantes.Cite alguns benefícios relacionados a essa prática:​

Soluções para a tarefa

Respondido por jeffersoncmrs
67

Resposta:

Combate a depressão

Melhora a postura

Tonifica os músculos

Favorece a perda de calorias


Marcy1016: muito obrigada
Marcy1016: ...❤
Respondido por JessicaMeiraSouza
23

A dança é objeto de pesquisa dos estudiosos desde a década de 1950 que buscam medir seus reais benefícios para a saúde humana. Alguns dos principais benefícios que a dança comprovadamente proporciona são:

1.  O emagrecimento saudável e agradável, o movimento contínuo da dança traz gasto calórico, podendo queimar de 200 a 500 calorias por hora de sessão, além de melhorar consideravelmente a condição cardiovascular, dependendo da intensidade da dança;

2. Aumento da sua flexibilidade e os espaços entre as articulações, deixando o corpo mais alongado.

 

3. Aumenta sua capacidade sanguínea e respiratória, devido ao aumento nos batimentos cardíacos, há uma maior oxigenação no corpo e contribui diretamente na maior produção de nutrientes entre as células.

4. Por fim, a dança ainda é capaz de ajudar a trabalhar o seu cérebro de forma mais prazerosa, criando novas conexões. Aumenta a atividade temporal e pré-frontal do cérebro, responsável pela memória e atenção.

Além de vários outros benefícios que podem ser lidos em: https://brainly.com.br/tarefa/5992661

Espero ter ajudado!

Anexos:
Perguntas interessantes