A corrida de resistência exige do atleta um bom condicionamento aeróbio, uma vez que este tipo de corrida é caracterizada por exigir que os atletas façam percursos de média e longa distância. Dessa forma, para que os atletas obtenham uma melhor performance no dia da competição, é necessário que o seu técnico utilize estratégias durante os treinos. As principais estratégias utilizadas em corridas de média e longa distância são quatro.Baraldi, E. C. C.; Oliveira, H. C. Esportes individuais: atletismo. Maringá: UniCesumar, 2019.Diante do exposto e de acordo com o livro da disciplina, assinale a alternativa que contém corretamente quais são tais estratégias.AlternativasAlternativa 1:Estratégia curta, estratégia longa, estratégia negativa e estratégia positiva.Alternativa 2:Estratégia constante, estratégia negativa, estratégia longa e estratégia linear.Alternativa 3:Estratégia curta, estratégia ondulatória, estratégias variáveis e estratégia positiva.Alternativa 4:Estratégia constante, estratégia negativa, estratégia positiva e estratégias variáveis.Alternativa 5:Estratégia linear, estratégia ondulatória, estratégia constante e estratégias variáveis.
Soluções para a tarefa
As estratégias usadas na corrida de resistência de média e longa distância são: Estratégia constante, estratégia negativa, estratégia positiva e estratégias variáveis.
Podemos dizer que a alternativa 4 está correta. Pois segundo a educação física a corrida torna-se mais do que uma atividade simples de atravessar o espaço entre dois pontos. Essa atividade é um esporte que une técnicas e habilidades para ajudar o corredor a atingir distâncias.
No caso mencionado pela questão as estratégias citadas acima, são estratégias de provas que promovem uma maior disciplina, fazendo com que haja a maior resistência. Todas elas trabalham o ritmo, a distância e técnicas de passe.
Resposta: Alternativa 4) Estratégia constante, estratégia negativa, estratégia positiva e estratégias variáveis.
Explicação: Livro Esportes Individuais: Atletismo (pagina 55)
[...] precisamos conhecer quais as principais estratégias observadas durante corridas de média e longa distância. Durante esses eventos, as estratégias de corrida utilizadas podem ser classificadas em quatro diferentes tipos, conforme a distribuição da velocidade ao longo da prova: a) estratégia constante - o atleta mantém (ou altera pouco) a velocidade ao longo da prova; b) estratégia negativa ou decrescente - o atleta inicia a prova em alta velocidade e diminui ao longo da prova; c) estratégia positiva ou crescente - o atleta inicia a prova em velocidades baixa e aumenta gradualmente até o final; e d) estratégias variáveis - a distribuição da velocidade não segue um padrão bem definido e é alterada ao longo da prova. Dentre as estratégias variáveis, podemos observar os padrões em U, em J e em J-invertido (CARMO et al., 2012, p. 2).