A corrida com barreiras pode ser dividida em seis etapas com finalidade didática.
( ) - saída e ataque a barreira.
( ) - salto na barreira e passagem do bastão.
( ) - corrida entre barreiras e passagem sobre a barreira.
( ) - desvio da barreira e corrida lateral.
( ) - apoio após a passagem e corrida final.
Marque verdadeiro (v) ou falso (f) nas etapas que fazem parte da corrida com barreiras. Escolha uma:
a. V - F - V - F - V.
b. F - F - F - F - F.
c. F - V - F - V - F.
d. V - V - V - F - F.
e. V - V - V - V - V.
Soluções para a tarefa
Resposta:
AV1 corrigido pelo AVA
C B D E D
Explicação:
01) Para fins didáticos, essas provas podem ser divididas em seis etapas: saída, ataque à barreira, passagem sobre a barreira, apoio após a passagem, corrida entre barreiras e corrida final (chegada).
02) O primeiro impulso é dado com o mesmo pé impulsionador que tocou a tábua de impulsão, depois, o segundo impulso é realizado com o pé invertido e, na sequência, é realizada a queda. Dessa forma a sequência das passadas será direita, direita, esquerda e queda ou esquerda, esquerda, direita e queda.
03) A fase seguinte é a do voo – momento de sustentação no ar que começa logo após a impulsão, quando se busca a manutenção do equilíbrio visando um melhor aproveitamento na aterrissagem. Nessa fase, o estilo é definido através de quatro principais técnicas: a técnica do salto grupado (flexionando as pernas junto ao tronco e depois braços e pés são estendidos à frente); a técnica de passada (o corpo permanece na mesma posição da fase de impulsão e só pouco antes de tocar no solo projeta-se braços e pernas à frente); a técnica do arco 60 U2 - Principais Provas do Atletismo (forma-se um arco com as pernas e os braços para trás e pouco antes de encostar no solo as pernas, braços e tronco são projetados para a frente) e a técnica das passadas no ar (o saltador continua “correndo” no ar, podendo dar até três passos e meio; apenas pouco antes de tocar o solo. O tronco projeta-se para a frente e após os pés encostarem no chão é que os braços são “arremessados” para a frente). Os melhores saltadores em distância costumam usar esse último estilo.
04) Existem diversas técnicas utilizadas para a realização do arremesso de peso. As mais comuns, utilizadas principalmente durante o aprendizado, são: estilo lateral sem deslocamento e estilo lateral com deslocamento. As mais utilizadas entre os atletas de rendimento são: estilo O´Brien e estilo rotacional. É nessa ordem a sequência de técnicas sugerida na fase de aprendizagem. A dedicação para essa evolução da técnica foi pautada na ideia de aumentar o percurso de deslocamento, oportunizando ao arremessador mais tempo de aplicação de força, aumentando, assim, o impulso final.
05)
LANÇAMENTO DO DISCO:
O atleta deve iniciar seu lançamento de uma posição estática e pode tocar a parte interna do aro, porém, se ultrapassar essa área ou sair do círculo antes do implemento cair no solo ou do juiz autorizar, seu lançamento será invalidado. O lançador segura o disco contra o antebraço, gira em torno de si mesmo e realiza o lançamento, estendendo seu braço.
LANÇAMENTO DE DARDO
A empunhadura varia de acordo com a posição dos dedos:
• Empunhadura tipo “garfo” – apoia o dardo entre o dedo médio e o indicador.
• Empunhadura tipo “finlandesa” – apoia o dardo no dedo indicador.
• Empunhadura tipo “americana” – apoia o dardo entre o dedo indicador e o polegar.
LANÇAMENTO DO MARTELO:
O atleta segura a alça com as duas mãos e sem tirar os pés do chão, gira o martelo até ganhar velocidade e o solta, tentando fazer com que ele caia dentro da área delimitada.
Sobre a corrida com barreiras com finalidade didática, as afirmações são: Alternativa a) V - F - V - F - V.
a) Verdadeira: na corrida com barreiras sempre se tem uma saída e ataque a barreira, além de outras ações como passagem, apoio depois da passagem e corrida nas barreiras.
b) Falso: nas corridas com barreiras a passagem do bastão ocorre somente na fase final.
c) Verdadeira: são feitas corrida entre barreiras e passagem sobre a barreira, sendo seu principal objetivo que passar através desses obstáculos.
d) Falso: o objetivo das corrida com barreiras é que o atleta ultrapasse todas elas sem derrubar.
e) Verdadeira: na fase final da corrida é feito o apoio.
Saiba mais em: https://brainly.com.br/tarefa/32916430
