Question

A corrida ajuda a aliviar os sintomas da depressão? sim, e muito. A corrida desencadeia a liberação de endorfina, um neurotransmissor produzido no cérebro que é um dos responsáveis por esse estado de relaxamento. Outras consequências da corrida são: aumento do fluxo sanguíneo cerebral, aumento no consumo máximo de oxigênio e liberação desse oxigênio para os tecidos cerebrais, além do aumento da temperatura corporal e redução na tensão muscular. Em relação aos benefícios psicológicos, é possível observar uma série de mudanças de comportamento na pessoa que pratica a corrida, como o aumento da autoconfiança, que acaba se estendendo e beneficiando outros setores da vida. Hallage, s. Revista sport life, ano 13, n. 15, Jul. 2014 (adaptado). De acordo com o texto, o grande benefício da corrida, como prática esportiva, é

Answer 1

Resposta:

c) a melhora de aspectos tanto físicos quanto psicológicos.

Explicação:

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