A composição da refeição depende de fatores como horário do treino, duração do exercício, intensidade, modalidade esportiva, além de fatores individuais, como a tolerância gástrica, o tempo disponível para realizar a refeição e as preferências alimentares (SBME, 2009). Sobre os objetivos da alimentação pós-treino, analise as seguintes sentenças: I- Consumir alimentos de baixo índice glicêmico. II- Evitar a síntese proteica. III- Reestabelecer as reservas de glicogênio. IV- Otimizar a recuperação muscular. Assinale a alternativa correta:
A) As afirmativas III e IV estão corretas.
B) As afirmativas II e III estão corretas.
C) As afirmativas I e IV estão corretas.
D) As afirmativas I e II estão corretas.
Soluções para a tarefa
Respondido por
2
Resposta:
a
Explicação:
p
Perguntas interessantes